BENEFICIOS DE ANDAR DESCALZO
Hay veces, que sentimos la necesidad de andar descalzos, esa
necesidad es algo que nos está pidiendo nuestro cuerpo, que nos da señales para
mejorar.
Por falta de tiempo o
por no tener cerca una playa,o un parque con hierba, no lo hacemos.., pero es
beneficioso hacerlo por lo menos durante cinco minutos al día en nuestra propia
casa,
Aunque no bajemos a
caminar a la naturaleza, sepamos que el simple hecho de descalzarnos ,es una
toma a tierra,que hace que se produzca una liberación de ciertos elementos como
el stress,ansiedad,.
Lo ideal es caminar
por la Naturaleza, pero si no podemos en nuestro hogar podemos armonizar
nuestro cuerpo de esta forma, sin perder mucho tiempo y además obteniendo esa
sensación de libertad, que de niños teníamos.
Observa a un niño, la
mayoría del tiempo en casa, se descalzan,.. se sienten libres, pero los padres,
generalmente nos preocupamos por ello.
Pero debemos pensar
que los pies son nuestra entrada y salida de todas las terminaciones nerviosas
de nuestro cuerpo, y que hay que darles la importancia que tienen.
Numerosos estudios
han ido dando la razón a lo beneficioso que es para nuestra salud,caminar
descalzo, pues se mueven todos los músculos del pie para ello, y se van
fortaleciendo, con la repetición de esta actividad.
No debe ser superior
a quince o veinte minutos, si nuestros pies no están acostumbrados a ello, ya
sabemos, que previamente se debe hacer un calentamiento, y después estaremos
preparados, para disfrutar de esta sensación de libertad.
Cuidemos nuestros
pies, si nos piden descalzarnos, hagámoslo y caminemos en contacto con la
tierra, es una forma fácil, sencilla y barata, de mejorar nuestro sistema
circulatorio, nuestros pies y en consecuencia todo nuestro cuerpo.
¡Anímense y a caminar
descalzos
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