Edito, informo y opino acerca de los temas afines al titulo , crisol de informaciones y puntos de vista como`proyecto de investigacion de las diferentes experiencias , observaciones , lecturas e ideas que vinculen los distintos elementos entre si
miércoles, 31 de octubre de 2012
ARTICULO DE LA VANGUARDIA SOBRE LAS INDUSTRIAS FARMACEUTICAS
No debió ser fácil crear hace 26 años una fundación (Institut Català de Farmacología) que investiga y denuncia los fármacos que representan algún peligro para la salud. Habrá de todo, pero en la industria farmacéutica hay sobre todo dinero, poder e influencias. “..Parece que hayan perdido su alma médica y se hayan quedado únicamente con su alma comercial”, dice Laporte que sabe de lo que habla, entre otras cosas presidió el comité de medicamentos esenciales de la OMS (2003/04) cuando se consiguió que se aprobaran los antirretrovirales genéricos que salvaron tantas vidas en África. Aquí ofrezco solo una décima parte de lo mucho que me contó: el negocio de la salud da para hablar.
La diferencia entre un medicamento y un veneno radica en la dosis.
ENTREVISTA CON EL DR. JORGE CARVAJAL
Entrevista al Dr. Jorge Carvajal
Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD DE
ANDALUCÍA – ESPAÑA
Pionero de la Medicina Bioenergética
Los Científicos Hablan de
Amor,
de Alma.
La Salud y Las Emociones
¿Qué enferma
primero, el cuerpo o el alma?
El alma
no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma
evoluciona, aprende.
En realidad, buena parte de las enfermedades son
todo lo contrario: son la
resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando
nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.
ENFERMEDAD Y SANACION
Enfermedad y Sanación-
La perfección de nuestro cuerpo y su manifestación en Salud perfecta es un
concepto que pocas personas han logrado asimilar en su existencia.
Tenemos muy arraigada la creencia de que el cuerpo
es una forma de vida independiente a nuestra voluntad y que actúa, generalmente
en nuestra contra enviándonos enfermedades que no podemos controlar y
entorpeciendo nuestra vida continuamente. Nos sentimos desprotegidos y
temerosos en nuestra propia piel. Captamos nuestro cuerpo como una maquina
misteriosa que se mueve de formas incomprensibles y por ende, elegimos temerle
antes de amarle.
EL BICARBONATO
El bicarbonato
El Dr. Tullio Simoncini es un oncólogo,
diabetólogo y filosófo italiano visto por otros oncólogos como un colega
“rebelde”
¿Por qué? Porque el Dr. Simoncini
ha desobedecido seguir las reglas del juego de oncología, que dice:
martes, 30 de octubre de 2012
`POSIBILIDAD DE REGENERACION DE ORGANOS
Desde Rusia nos llega esta inteesante información.
Tres cientificos espirituales rusos llamados Grigori
Grabovoi, Igor Arepjev y Arkadij Petrov han estado estudiando la
posibilidad de que los órganos se regeneren. Esto podria significar un cambio
espectacular en la medecina así como un replanteamiento de las bases de la
misma. Esta opción, la regeneración de órganos en seres humanos es posible
siempre que exista un cierto nivel de conciencia y una confianza total en la
capacidad de crear la realidad.
Cada vez que renunciamos a alguna verdad, enfermaremos…
Por Patricia González
Son muy pocas las personas que pueden enfrentar
una enfermedad con un sentido profundo, con el sentido de enterarse de qué es
lo que está sucediendo y por qué se ha manifestado su enfermedad. A la mayoría
de las personas les resulta muy cómodo y tranquilizador el uso de fármacos o
una cirugía para mejorar su estado de salud. Acudir a la medicina tradicional
para superar su dolencia lo mas pronto posible se convierte en el único
propósito, perdiendo de vista la inmensa información que esa dolencia le puede
aportar a su vida para mejorar algún aspecto importante y además, para evitar
volver a enfermar de lo mismo o de otras dolencias que se relacionan con el
mismo tema.
lunes, 29 de octubre de 2012
AGUA ALCALINA NATURAL
AGUA ALCALINA CASERA SIN APARATOS
Autor y fuente: japlexmas sereslibres
Todos hemos leído en Internet, como alcalinizar el agua, pero suele ser con métodos de electrólisis no muy baratos. Otras veces suele ser con vasos alcalinizantes, con sofisticados filtros. Para conseguir un agua alcalina, y sin tener que añadir nada ni que pase por filtros, es muy simple.
ENTREVISTA A RUEDIGER DAHLKE
Entrevista a……………………………………………………… Ruediger Dahlke:
La salud reside en vivir en concordancia con los
deseos del alma. No existen diferentes enfermedades sino una diversidad de
síntomas con un sentido profundo: transmiten mensajes espirituales y conflictos
psíquicos no resueltos. La capacidad de recuperación depende de su adecuada
interpretación.
LO QUE NOS DICE EL DR. JORGE CARVAJAL POSADAS
El Ser Humano es milagroso en cuanto que puede transformar su pasado.
Dr. Jorge Carvajal Posada
Algunos dicen “no se ocupen del pasado que el
pasado ya no existe”, pero el pasado está vivo, presente, doloroso, en cada una
de nuestras células, frecuentemente, produciendo enfermedades. El problema del
pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atrás como una estatua
congelada. Pero al pasado hay que hacerlo presente vivo para transformar su
historia, para leerlo en otro código, para interpretarlo en el código del amor,
y, cuando interpretamos el pasado en el código del amor, nuestras heridas de la
infancia se sanan. Y ahí nosotros somos los psicólogos, los psiquiatras,
podemos sanar nuestra vida; todos estamos llenos de dolores, y a veces de dolores
absurdos, que cargamos en la vida sin ni siquiera reconocer que existen.
viernes, 26 de octubre de 2012
ALESSANDRO DI MASI
ALESSANDRO DI MASI
Hoy os propongo hablar sobre
ALESSANDRO DI MASI Este divertido poniente belga con raíces italianas,
consiguió movilizar — con sus incómodas revelaciones — a todo el cuerpo médico
y todas las cadenas de televisión de España. Provocó una reacción en cadena que
despertó a todo un país. Puso en cuestión la Sanidad (de cualquier país) sobre
los gastos que debe asumir exponiendo una posible reducción a beneficio de la
investigación y exploración científica “alternativa”.
miércoles, 24 de octubre de 2012
DEPURACION DEL ORGANISMO
El cambio de estación invita a iniciar una dieta
depurativa y desintoxicante, para vivir la primavera, o el otoño con más
energía vital y bienestar.
Desintoxicación remite a intoxicación. Por la una
se aprende la otra.
martes, 23 de octubre de 2012
LA SALUD DE NUESTRO CUERPO OBEDECE A NUESTRA MENTE
FUENTE:
QUANTUM HOLOFORMS :Entrega y Sanación
La perfección de nuestro cuerpo y su manifestación en Salud perfecta es un concepto que pocas personas han logrado asimilar en su existencia.
Tenemos muy arraigada la creencia de que el cuerpo es una forma de vida independiente a nuestra voluntad y que actúa, generalmente en nuestra contra enviándonos enfermedades que no podemos controlar y entorpeciendo nuestra vida continuamente. Nos sentimos desprotegidos y temerosos en nuestra propia piel. Captamos nuestro cuerpo como una maquina misteriosa que se mueve de formas incomprensibles y por ende, elegimos temerle antes de amarle.
PORQUE SE MANIFIESTA LA ENFERMEDAD
Son muy pocas las personas que pueden enfrentar
una enfermedad con un sentido profundo, con el sentido de enterarse de qué es
lo que está sucediendo y por qué se ha manifestado su enfermedad. A la mayoría
de las personas les resulta muy cómodo y tranquilizador el uso de fármacos o
una cirugía para mejorar su estado de salud. Acudir a la medicina tradicional
para superar su dolencia lo mas pronto posible se convierte en el único
propósito, perdiendo de vista la inmensa información que esa dolencia le puede
aportar a su vida para mejorar algún aspecto importante y además, para evitar
volver a enfermar de lo mismo o de otras dolencias que se relacionan con el
mismo tema.
AGUACATE
AGUACATE
Bautizado por los colonizadores españoles como ―la pera de las Indias‖, el aguacate es una fruta atípica porque no sólo no es dulce, sino que, además, posee casi tantas grasas como los frutos secos. Si a esto le sumamos su peculiar textura de mantequilla, el aguacate se convierte en una ―rara avis‖ dentro de su género.
sábado, 20 de octubre de 2012
DERECHOS DE AUTOR
Toda la informacion difundida en este blog, enlaces, videos, musica, etc... han sido recibidos en nuestra base de datos desde listas de distribucion o sitios publicos de Internet, razon por la cual todo el contenido es considerado de libre distribucion. Siempre intentamos ponernos en contacto con los autores/propietarios de los contenidos que publicamos, sin embargo hay casos en los que no nos ha sido posible, por lo que rogamos nos informen lo antes posible de cualquier violacion de derechos de autor detectada.
viernes, 19 de octubre de 2012
EL TIMO Y EL SISTEMA INMUNOLOGICO
El timo, es la primera glándula que se forma en
la máquina y corresponde al SOL y al cuarto chakra. En el centro del pecho,
detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña
glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital.
jueves, 18 de octubre de 2012
ODONTOLOGIA HOLISTICA Y TRATORNOS EMOCIONALESJuly 25th, 2012
FUENTE: PENSAMIENTO CONSCIENTE
Posted inSalud
Integral
Odontología Holística. Las emociones y los
trastornos dentales
El término holístico, significa “global”. Además de curar los dientes de manera independiente, se atiende su relación con la boca, el resto del cuerpo, las emociones, la manera de ser y cómo te puede afectar en el comportamiento diario.
El término holístico, significa “global”. Además de curar los dientes de manera independiente, se atiende su relación con la boca, el resto del cuerpo, las emociones, la manera de ser y cómo te puede afectar en el comportamiento diario.
miércoles, 17 de octubre de 2012
DEPURACION
El cambio de estación invita a iniciar una dieta
depurativa y desintoxicante, para vivir la primavera, o el otoño con más
energía vital y bienestar.
Desintoxicación remite a intoxicación. Por la una
se aprende la otra.
La intoxicación del cuerpo incluye la
intoxicación externa propiciada por el hombre al contaminar el medio ambiente
con los procesos y desechos industriales, y por la industria alimenticia y
farmacológica, y la intoxicación interna o autointoxicación, término utilizado
por el Dr. Jensen, padre de la Iridología, relacionado con la formación de
toxinas o sustancias tóxicas que se generan dentro del cuerpo en uno o en
varios órganos.
Las toxinas absolutas, perjudiciales aún en dosis
mínimas son los colorantes, conservadores y aromatizadores que utiliza la
industria alimentaria. Pero también existe una amplia gama de sustancias en
estado gaseoso, que por inhalación se comportan como tóxicos, tales como los
derivados de la actividad industrial o de los hidrocarburos, productos de la
combustión de los motores a explosión. Pero contra vivir en la ciudad, poco se
puede hacer, salvo escaparse al campo los fines de semana¡¡
Las toxinas relativas son las que actúan por
acumulación y sobrecarga, se comportan de esta manera los alimentos que
contienen escasos elementos nutritivos. Su utilización reiterada crea una
situación de carencia nutricional.
La salud de un individuo depende de la
capacidad de su organismo para eliminar los residuos perjudiciales, tanto de
origen interno como externo.
El cuerpo tiene órganos y sistemas responsables
de limpiar las impurezas y desechos orgánicos; éstos son el hígado, los
riñones, la piel y los pulmones, correlacionados con la sangre y la linfa y el
sistema inmunológico
Los residuos de la alimentación son expulsados de
las células y pasan a la linfa y a la sangre que los transportan a los órganos
excretores – sobre todo al hígado y a los riñones – donde son transformados y
conducidos a los órganos de evacuación.
La función del aparato digestivo incide en la
producción de diferentes enfermedades cuando se encuentra alterado en su
función (estreñimiento, diarreas, infecciones frecuentes, residuos
alimenticios, inflamaciones como colitis, gastritis, etc.) Se generan, a partir
de esto, alteraciones en la función de los distintos órganos como los riñones,
el hígado, los pulmones o el sistema inmunológico, por lo que es necesario
limpiar o desintoxicar el cuerpo.
Depurar el organismo consiste en
disminuir su nivel de toxemia. Esto se hace disminuyendo los
tóxicos y ayudando a los órganos eliminadores a realizar su función,
estimulando la eliminación de toxinas.
La alimentación natural es el medio más
fácil para eliminar las toxinas, limpiar el aparato digestivo y la
sangre, es de fácil asimilación y no deja residuos, las funciones orgánicas
mejoran su actividad y todo el organismo se ve beneficiado.
La mejor dieta es la que contiene alimentos ricos
en vitaminas, que evitan los procesos oxidativos de los radicales libres: A, C,
E y en minerales purificantes como el selenio, magnesio y zinc.
Los alimentos más indicados para
purificar el organismo y neutralizar el exceso de residuos:
• Cereales integrales:
Cereales, sobre todo los integrales, la avena, el
salvado de trigo, el maíz, las semillas de calabaza, de girasol, de linaza
(lino), son excelentes fuentes de fibra, aportan hidratos de carbono complejos
y vitaminas del grupo B, elementos necesarios para el buen funcionamiento del
hígado, protegen el sistema muscular y nervioso y tienen la función de
arrastre, por lo que ayudan a limpiar los intestinos y evitan la proliferación
de gérmenes y toxinas si quedan residuos alimenticios.
No nos olvidemos que en la actualidad los panes y
derivados se fabrican con cereales refinados, carentes de muchos nutrientes y
fibras.
Toma una buena costumbre: busca y compra
un buen pan integral, a ser posible con semillas, toma arroz integral en vez de
blanco, y consume pasta integral de diferentes cereales (los macarrones de
centeno son de color chocolate, y a los niños les encantan¡)
• Frutas:
Son ricas en azúcares de fácil asimilación y
vitaminas antioxidantes, nutren y tienen la característica (por sus
componentes) de ayudar a desechar las toxinas acumuladas en diversos órganos
del cuerpo, además de propiciar la diuresis y el aporte energético a las células,
ayudan al intercambio de sustancias nutritivas por las de desecho. Se destacan:
• Uvas
• Piña
• Tunas
• Mango
• Sandía
• Durazno
• Pera
• Tamarindo
• Níspero
• Manzana
• Pera
• Papaya
• Ciruela
• Cerezas
• Frutas cítricas: limones y naranjas
Recuerda: la fruta es muchísimo más
digestiva y nutritiva si la tomamos entre horas, o antes de la comida. Elige
las que sean del mismo grupo (ácido o dulce), no los tomes en sustitución de la
cena, y tómalas de temporada.
• Verduras:
Son alimentos importantes para nutrir, poseen la
fibra que arrastra los desechos de la alimentación al mezclarse con ellos;
minerales como el potasio, folatos y oligoelementos importantes para el
organismo y para el intercambio iónico. Establecen un buen recambio entre
nutrición, depuración y desintoxicación. Se recomienda elegir las verduras
cultivadas orgánicamente para no ingerir a través de éstas sustancias tóxicas o
parásitos. Dentro de este grupo de alimentos se encuentran:
• Tomates
• Zanahorias
• Ajo
• Puerros
• Cebolla
• Alcachofas
• Rábanos
• Achicoria, escarola y endivia
• Berenjena
• Remolacha
• Nabos
• Calabaza
• Brócoli
• Alga Wakame y Kombu
Y un largo etcétera.
¿Sabías que?: no todas las verduras son
buenas para todo el mundo? Algunas, como las judías verdes, los espárragos o
los guisantes, están contraindicadas en procesos gotosos, cistitis y debilidad
renal. Otras, como el tomate, se desaconsejan en artritis sobre todo de las
manos, etc.
• Plantas depurativas:
• Berros
• Diente de león
• Bardana
• Zarzaparrilla
• Guayacán
• Nogal
• Verónica
• Ortiga
• Abedul
• Agracejo
• Aloe vera
• Pensamiento
• Saponaria
Importante: antes de tomar plantas
medicinales, busca el consejo de un profesional. Como muchos medicamentos,
pueden tener efectos adversos, sobre todo si tomamos medicación alopática.
• Legumbres:
Son el super-alimento: llenas de proteínas (que
al complementar con cereal integral forman proteína completa), hidratos de
carbono de digestión lenta, fibra, minerales y vitaminas, están indicadas tanto
en verano como en invierno, y en una depuración pueden sustituir a los
productos animales (carnes y pescados), eso sí, no tomas más de 2 platos a la
semana. Es suficiente.
• Líquidos:
La ingestión principalmente el agua para ayudar a
realizar el arrastre de toxinas y poder eliminarlas por la orina, la
respiración y el sudor o en casos especiales por las mucosas. Se requiere un
mínimo de dos litros de agua por día para que los riñones realicen bien su
trabajo de limpiar y depurar de la sangre el exceso de sustancias inadecuadas. El
beber agua mejora la piel, ayuda a neutralizar las toxinas que desencadenan
celulitis.
Pero ojo¡ La ingesta exagerada puede
desmineralizar el organismo.
• Infusiones:
La manzanilla relaja los músculos abdominales, la
menta ayuda a regular el tránsito digestivo y a reducir la acidez, y el tilo
tiene efectos calmantes sobre el sistema nervioso central. Llantén, marrubio,
sanguinaria y el té Mu para regenerar la sangre. El boldo (con precaución),
diente de león, cardo santo, hierba luisa, verbena y romero para el hígado.
Apuesta por las infusiones de planta
fresca. Tienen más propiedades medicinales. Y mejor si las compras en un
herbolario. Te garantiza que sean de cultivo ecológico (sin pesticidas).
Además, muchas casas como Nova Diet tienen combinaciones estupendas: para
hígado, riñón, sistema nervioso, sangre, etc.
- Jugos de frutas y verduras desintoxicantes:
• Jugo de granada: purifica la sangre.
• Jugo de limón: limpia el organismo.
• Jugo de pepinos: limpia la sangre.
• Jugo de melón: purifica y refresca la sangre.
• Jugo de uva: descongestionante hepático y
biliar.
• Jugo de alfalfa: purifica la sangre.
• Jugo de apio: frena las toxinas.
• Zumo elimina toxinas: 3 zanahorias, 1/2 pepino
y 1/2 remolacha.
• Zumo depurativo: en partes iguales berro,
achicoria, pencas de lechuga fresca y fumaria con miel de abejas.
RECOMENDACIONES:
- Consumir:
• En lo posible alimentos de origen biológico.
• Frutas como desayuno, almuerzo y/o sustituto de
la cena (ojo, sólo bajo supervisión de un profesional)
• Alimentos al vapor, hervidos o al horno usando
utensilios de acero inoxidable.
• Caldos de verduras, diariamente, por el gran
poder diurético y depurativo.
Beber agua filtrada o embotellada.
- Evitar:
• La sal, aumenta la retención de líquidos, lo
que provoca edemas, además de ser poco recomendable para los que sufren de
hipertensión. Se puede sustituir por hierbas aromáticas.
• Exceso de café, té, o de mate, aumentan la
energía, pero provocan ansiedad, insomnio, arritmia cardíaca y trastornos
gastrointestinales.
• Bebidas alcohólicas, excitantes y los refrescos
de azucarados de cola.
• El consumo de productos refinados pan, harinas
blancas, arroz blanco, azúcar refinada, etc.
• Productos ricos en grasas animales, carne roja,
la panceta y otros embutidos, vísceras, productos lácteos y derivados
margarina, mantequilla, queso rico en grasas.
• Alimentos fritos, congelados, precocinados,
etc.
• Situaciones de estrés.
- Reducir la cantidad de alimentos a ingerir.
- Desayunar adecuadamente, esto suministra al
organismo la energía necesaria para empezar el día con vitalidad, lo que
repercute en un mejor rendimiento físico e intelectual. El estado de ayuno del
cuerpo después de las ocho horas de descanso nocturno, hace que los alimentos
sean metabolizados más rápido.
- Mantener una higiene externa e interna
adecuadas.
- Realizar una actividad física: caminar en lo
posible media hora todos los días, hacer ejercicios que integren
cuerpo-mente-espíritu.
- Dormir las horas necesarias para que el sueño
sea reparador.
La naturaleza a través de los alimentos,
el aire, el agua, el sol, los minerales, los vegetales, brinda todo lo
necesario e indispensable para mantener los cuerpos sanos, dentro de un
ambiente higiénico y equilibrado.
FUENTE CONSULTADA:
Guadalupe Martín
Naturópata – Homeópata
Naturópata – Homeópata
Terapia Regresiva y Flores de Bach
Web: http://www.naturopatiaelbosque.es
Web: http://www.naturopatiaelbosque.es
sábado, 13 de octubre de 2012
ESTADOS ANIMICOS Y ENFERMEDAD
Los Estados Anímicos como
Causas de la Enfermedad,
Hemos seleccionado un artículo
que nos recuerda que en el proceso de sanación, siempre y únicamente es la
propia persona enferma quien decide a través de un cambio de actitud
EJERCICIOS DE RESPIRACION
Curso de respiración consciente
Introducción
La respiración
Proceso respiratorio
La respiración yogui
Secretos de la respiración consciente
Beneficios de la respiración completa
Ejercicio 1 Respiración del vacío
Ejercicio 2 Respiración sostenida
Pranayama efectos físicos
Ejercicio 3 Respiración rítmica
Ejercicio 4 Respiración rítmica con retenciones
Sobre el autor
Bibliografía
Despedida.
INTRODUCCIÓN
Por medio de estos escritos pretendemos compartir algunos conocimientos relacionados con la práctica de la respiración consciente; revisaremos el concepto de la respiración, la respiración completa o yogui, los secretos de la respiración consciente, los efectos físicos del pranayama y enseñaremos cuatro ejercicios de respiración: la respiración del vacío, la respiración sostenida, la respiración rítmica y la respiración rítmica con retenciones, todo ello con la finalidad de ayudar a los lectores en su proceso de autorrealización.
RAZONES PARA SER VEGETARIANO
RAZONES PARA SER VEGETARIANO
Existen diferentes razones para decidir
ser vegetariano.
· Razones económicas :
En l990, 815 millones de personas
padecían hambre. Este porcentaje no ha cambiado mucho, actualmente estamos
cerca de los 1000 millones, y se teme que si sigue aumentando la población
mundial al ritmo actual el hambre también seguirá aumentando.
El hecho de que la demanda de cereales en todo el mundo exceda a los límites de producción, es una consecuencia del consumo permanentemente creciente de carne. Por desgracia, no se encuentra en ningún lado el reconocimiento de esta sencilla verdad.
El vegetarianismo es el camino más
corto hacia la solución del hambre mundial. Si decidiésemos dejar de cultivar
pastos para alimentar al ganado que comemos y en esos terrenos plantásemos
cereales conseguiríamos comida para todo el planeta y aún obtendríamos muchos
excedentes. Comer carne supone un despilfarro y un comportamiento no solidario
ya que, sobre todo en base a la humanidad y la equidad, ya no resulta
asequible.
· Razones éticas
En la actualidad los animales son
criados en granjas en producción masiva, con una alimentación precaria basada
en piensos y harinas que normalmente están elaborados con restos de congéneres
u otros restos animales y hormonas del crecimiento.
Tanto mamíferos como aves y peces son
alimentados de esta manera, privados de movilidad y en algunos casos con
grandes cantidades de antibióticos para evitar las enfermedades producidas por
ese tipo de vida precaria en espacios reducidos. Un ternero que tardaría de 4 a 5 años en crecer en la actualidad va al matadero
con 16 meses.
Muchas personas han llegado al
vegetarianismo después de ser conscientes de esta realidad y no querer contribuir a que esta barbarie continúe. Son
miles de millones los animales que sólo salen de una granja para ir al
matadero.
El vegetarianismo garantiza nuestra
buena salud, reduce las enfermedades, nos hace menos agresivos y más
respetuosos con el reino animal. Para muchos las razones éticas son las más
importantes para ser vegetarianos. ¿Te comerías a tu perro o a tu gato?
· Razones anatómicas
La raíz del problema se halla en la
incapacidad del ser humano para descomponer debidamente la proteína de la carne
en aminoácidos. Trozos de carne sin digerir
penetran en el tracto intestinal, arrastrando consigo a los parásitos.
Los animales carnívoros, por otro lado, acaban con estos parásitos al instante
mientras la carne pasa por su estómago. Esto se debe a que su estómago produce
veinte veces más ácido clorhídrico que el nuestro. Esta enorme cantidad de
ácido ayuda al animal a descomponer las proteínas de la carne en sus componentes esenciales.
Puesto que los restos de la carne no
digerida pueden acumularse y permanecer en las paredes intestinales de los
humanos durante 20 o 30 años, no es extraño que el cáncer de colon sea una
enfermedad frecuente entre los humanos carnívoros y prácticamente inexistente
entre los vegetarianos y los animales carnívoros. El cáncer de colon, en la
mayoría de los casos, no es más que otro nombre del envenenamiento constante
por carne putrefacta.
Toda la anatomía del hombre
(mandíbulas, dentadura, sistema digestivo, manos y pies), como la del gorila o
del orangután, demuestra que tiene que haber evolucionado durante millones de
años comiendo frutas, cereales, verduras, frutos secos y semillas. Los animales no carnívoros, incluido el ser
humano, tienen intestinos largos, diseñados para la digestión lenta de frutas y
verduras ricas en nutrientes. Nuestra estructura dental sólo nos permite cortar
frutas y verduras con los incisivos y para triturar y moler frutos secos,
granos y semillas con ayuda de los molares. Nuestros caninos cortos y romos, no
tienen ninguna capacidad efectiva para cortar y desgarrar carne. De hecho
nuestra anatomía no posee nada comparable con las zarpas afiladas de un tigre o
un águila. La mano humana, con el pulgar separado para hacer pinza, está más
preparada para recoger frutas y verduras que para matar presas. Si fuéramos
carnívoros por naturaleza, también nosotros estaríamos dotados de las mismas o
similares aptitudes para la caza que los animales carnívoros.
· Razones dietéticas
La idea de que la carne tiene el
monopolio de la proteína y de que se requiere gran cantidad de proteína para
conseguir energía y fuerza son ambos un mito. Se sabe que los ocho aminoácidos
que forman estas proteínas se pueden encontrar en una simple comida de arroz y
alubias. El arroz contiene los aminoácidos que faltan en las alubias y estas
contienen, a su vez, las que no tiene el arroz. Todos los aminoácidos
esenciales existen en abundancia en alimentos sin carne. Los productos de la
leche, granos y cereales, legumbres y nueces, son todos fuentes concentradas de
proteína. El queso, las alubias o las lentejas, por ejemplo, contienen más
proteínas por gramo que la hamburguesa, el cerdo o el asado.
El exceso de proteína, a su vez acusa
pérdida de fuerza y acumulación de desperdicios nitrogenados que causan
problemas a los riñones, osteoporosis, enfermedades del corazón, artritis
reumatoide y el cáncer. Numerosos estudios han demostrado que una dieta vegetariana
apropiada provee más energía nutricional que la carne.
Otras personas han llegado a no comer
animales por evitar los perjuicios para su salud que ello supone en comparación
con otras dietas sin consumo animal. La investigación médica ha revelado que
una dieta vegetariana perfectamente equilibrada puede ser, en efecto, la más
sana de todas. Así lo demostraron los más de 11.000 voluntarios que
participaron en el Oxford
Vegetarian Study. Durante un período de 15 años, los científicos
estudiaron los efectos de una dieta vegetariana en la longevidad, la
cardiopatía, el cáncer y otras enfermedades. Los resultados del estudio dejaron
atónita tanto a la comunidad vegetariana como a la industria cárnica: ”Los
carnívoros tienen el doble de posibilidades de fallecer de alguna enfermedad
del corazón, tienen un 60% más de riesgo de padecer cáncer y un 30% más de
riesgo de fallecer de otras causas”.
Lo que comemos es muy importante para
nuestra salud, tú decides.
LA ALIMENTACION Y LOS CHAKRAS
LA ALIMENTACIÓN Y LOS CHAKRAS
Cuando
pensamos en los
chakras raramente los vinculamos a la alimentación que consumimos. Los
chakras son vórtices de energía invisibles para la mayoría de las personas por
donde fluye la energía en nuestro cuerpo. Los chakras varían
según nuestro estado de ánimo, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos.
La
alimentación también juega un papel crucial en la salud de nuestros chakras.
Una dieta deficiente en según qué tipo de alimentos puede dificultar tu
equilibrio interior. Es posible que de un modo inconsciente estemos comiendo
alimentos que activan ciertos chakras más que otros. Por eso hemos
confeccionado esta lista orientativa para encontrar el equilibrio con los
chakras en nuestra dieta .
1 Chakra raíz:
• hortalizas de raíz: zanahorias, patatas, chirivía, rábano, remolacha, cebolla, ajo, etc• alimentos ricos en proteínas: huevos, carnes, frijoles, tofu, productos de soja, mantequilla de maní
• Especias: rábano picante, caliente, el pimentón, el cebollino, cayena, pimienta.
2 Chakra del sacro:
• Frutas dulces: melones, mangos, fresas, fruta de
la pasión, naranja, coco, etc. • Miel
• Frutos secos: almendras, nueces, etc.
• Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentón dulce, semillas de sésamo, semillas de alcaravea.
3 Chakra del Plexo Solar:• Cereales y Granola: pastas, panes, cereales, arroz, semillas de lino, semillas de girasol, etc.
• Lácteos: leche, quesos, yogur
• Especias: jengibre, menta y hierbabuena, melisa, manzanilla, cúrcuma, comino, hinojo
4 Chakra del Corazón:
• Las hortalizas de hoja: espinaca, col rizada, diente de león verdes, etc.
• Hortalizas: brócoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc.
• Líquidos: té verde
• Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.
5 Chakra de la garganta:• Los líquidos en general: agua, jugos de frutas, té de hierbas.
• Tarta de frutas o zumos, limones, limas, naranjas, kiwis
• Otras frutas del árbol: manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc.
• Especias: sal y limón
6 Chakra del tercer ojo:
• Frutas de color azulado oscuro: los arándanos, las uvas tintas, negro moras, frambuesas, etc.
• Líquidos: vinos tintos y el zumo de uva
• Especias: lavanda, semilla de amapola, artemisa
7 Chakra Coronario:
• Aire: ayuno / desintoxicación
• Mirar al Sol ( sun gazing)
• Incienso y hierbas aromáticas: salvia, copal, mirra, y enebro (Estas hierbas no se comen pero se inhalan a través de la nariz y tienen un efecto directo sobre la glándula pineal
LA ALIMENTACION CONSCIENTE
LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Según los nutricionistas
profesionales no han existido civilizaciones mejor alimentadas en la historia
que las orientales o la de los hebreos. Para ellos sentarse en la mesa es todo
un ritual.
Orientales e indígenas
han tenido algo en común: más que seguir una dieta a rajatabla, que incluyera
determinados alimentos, para ellos era también muy importante la forma en cómo
se llevan los alimentos a la boca.
Cualquier alimento que
haya conllevado el sufrimiento a un animal, como la caza o la pesca deberían
descartarse y evitarse. La comida que no preparamos nosotros mismos
directamente, que comemos en los restaurantes o compramos hecha, a veces se ha
cocinado en ambientes de tensión, crítica o enfado. Estas energías se trasladan
directamente a nuestro cuerpo y sin saber cómo, aunque sea muy sana,
vegetariana o ecológica, nos sentimos mal después de haber comido.
El alimento debería
entenderse como algo sagrado y por eso debería darse mucha importancia a su
vida antes y durante de la elaboración de la comida. Un alimento tratado con
armonía evitará muchas molestias y malestares en nuestro interior. La armonía
que seamos capaces de irradiar sobre nuestros alimentos debe llegar a ser capaz
de neutralizar las energías negativas y destructivas que haya almacenado.
Todo este proceso nos
lleva a lo que se llama la alimentación consciente. La alimentación consciente
nos recuerda que es necesario seguir los ritmos de la naturaleza, de la
estación, de la luna, del clima y actuar acorde a ellos.
Así como pensamos, somos.
Así como respiramos, somos.
Y así como nos alimentamos somos.
Así como respiramos, somos.
Y así como nos alimentamos somos.
Al sentarse a la mesa,
lo que pensamos, lo que decimos, como respiramos, como masticamos, la actitud
en presencia de la comida y la postura que mantenemos mientras comemos, son
aspectos cruciales que muy a menudo se olvidan y que dan a nuestra alimentación
aquel valor añadido que cualquier otra comida no tiene.
La alimentación
consciente nos recuerda que para que los alimentos nos reporten el máximo de
sus beneficios es necesario que participemos activamente en todo el proceso de
la elaboración de la comida. La alimentación consciente es el resultado de
vivir una vida consciente.
Recordamos a Osram
FILOSOFIA DEL DECRECIMIENTO
Por una
vida más frugal
La filosofía del 'decrecimiento' reivindica que debemos
trabajar menos para vivir mejor. Propone una crítica constructiva y
pluridisciplinar que ponga en cuestión la búsqueda obsesiva del "cada vez
más".
NICOLAS RIDOUX
21/03/2009. Autor de Menos es más. Introducción a la filosofía del
decrecimiento (Los Libros del Lince).
En el origen de la grave crisis actual
hay una nueva manifestación de la desmesura, de la búsqueda infinita de
omnipotencia. Las empresas y entidades financieras han estado persiguiendo
obtener unos beneficios en crecimiento perpetuo. En esta búsqueda incesante del
"cada vez más", los mercados existentes no bastan, y hubo que crear
mercados incluso donde no existen. Las consecuencias de todo ello en la
economía real serán por desgracia de amplio alcance, y afectarán especialmente
a los más débiles. Como consecuencia de esta crisis, la mayoría de nuestros
dirigentes, antes neoliberales, de repente parecen haber descubierto a Lord
Keynes. Pues bien, ¿qué es lo que Keynes nos dice? "La dificultad no es
tanto concebir nuevas ideas como saber librarse de las antiguas". Debemos
abandonar la ideología productivista, que está desconectada del progreso humano
y social
Se trata de utilizar los beneficios
obtenidos para que todos puedan trabajar moderadamente. Eso es lo que pretende
el movimiento del "decrecimiento", que propone una crítica
constructiva, argumentada, pluridisciplinar, de rechazo de los límites que
constriñen nuestras sociedades contemporáneas, para así poder liberarnos de ese
"cada vez más". La filosofía del decrecimiento trata de explicar que
en muchas ocasiones "menos es más".
¿Qué es exactamente lo que está
ocurriendo en nuestros días? No estamos
padeciendo una crisis sino un conjunto de ellas: crisis ecológica (energética,
climática, pérdida de la biodiversidad, etcétera); crisis social (individual y
colectiva, aumento de las desigualdades entre las naciones y en el seno de las
mismas, etcétera); crisis cultural (inversión de valores, pérdida de referentes
y de las identidades, etcétera); a lo que ahora se añade la doble crisis
financiera y económica. Todas ellas no son crisis aisladas,
sino más bien el resultado de un problema estructural, sistémico: cuyo
origen está en la desmesura, en la búsqueda obsesiva del "cada vez
más".
¿Qué se puede decir sobre la crisis
económica desde el punto de vista de quienes somos "objetores al
crecimiento"? Si las
condiciones ambientales, sociales y humanas impiden que siga el crecimiento,
debemos anticiparnos y cambiar de dirección. Si no lo hacemos,
lo que nos espera es la recesión y el caos".
Ahora hemos entrado en recesión,
pero que nadie se confunda, no en una sociedad de "decrecimiento".
Para empezar, no hemos cambiado nuestra organización social, y en la actual
organización todas las instituciones y mecanismos redistributivos se nutren de
la idea del crecimiento. En una sociedad así, cuando el crecimiento falta, la
situación es inevitablemente dramática. El decrecimiento es algo totalmente
distinto. Significa crecer en humanidad, esto es, teniendo en cuenta
todas las dimensiones que constituyen la riqueza de la vida humana.
El decrecimiento no es un crecimiento
negativo, ni propugna tampoco una recesión ni una depresión; sería ridículo
tomar nuestro sistema actual y ponerlo del revés y de esa manera intentar
superarlo. El decrecimiento supone que debemos desacostumbrarnos a
nuestra adicción al crecimiento, descolonizar nuestro imaginario de la
ideología productivista, que está desconectada del progreso humano y social. El
proyecto del decrecimiento pasa por un cambio de paradigma, de criterios, por
una profunda modificación de las instituciones y un mejor reparto de la
riqueza.
Es claro que el crecimiento económico
pretende aliviar la suerte de los más desfavorecidos sin tocar demasiado las
rentas de los más ricos, para no enfrentarse a su reacción política. En ese
sentido, el decrecimiento pasa necesariamente por una redistribución
(restitución) de la riqueza. En un
mundo de recursos limitados, las cosas no pueden crecer de manera indefinida.
Por eso, "la objeción al
crecimiento" habla de la necesidad de compartir, el
regreso de la sobriedad, en particular para aquellos que sobreconsumen.
Hacemos nuestras estas palabras de Evo
Morales, presidente de la República de Bolivia, que el 24 de
septiembre de 2008 afirmó en la Asamblea General de las Naciones Unidas: "No es posible que tres familias tengan rentas
superiores a la suma de los PIB de los 48 países más pobres
(...) Estados Unidos y Europa consumen de media 8,4 veces más que la media
mundial. Es necesario que bajen su nivel de consumo y reconozcan que todos somos huéspedes de una misma tierra".
Hay que acabar con la idea de que
"el crecimiento es progreso" y la condición sine qua non de un
desarrollo justo. El crecimiento es adornado por sus defensores con todas las
virtudes, por ejemplo en materia de empleo. Sin embargo, como dijo Juan
Somavia, director general de la OIT , en su informe de enero
de 2007: "Diez años de fuerte
crecimiento no han tenido más que un leve impacto -y sólo en un pequeño puñado
de países- en la reducción del número de trabajadores que viven en la miseria
junto con sus familias. Así como tampoco ha hecho nada por reducir el
paro".
En efecto, los beneficios empresariales
han sido tan enormes que ni siquiera un crecimiento fuerte ha podido crear
empleo, de ahí la persistencia del paro. La recesión agrava brutalmente este
problema. Pero es ilusorio pensar que, para que todo el mundo tenga trabajo, lo
que hay que hacer es restaurar el crecimiento económico y aumentar cada vez más
las cantidades producidas; esta sobreproducción no tiene ningún sentido, no
consigue el pleno empleo y, encima, compromete gravemente las condiciones de
supervivencia del planeta.
Volvamos a Keynes, aunque no el que
relanza las economías desfallecientes gracias a la intervención del Estado,
sino al que escribía en sus Perspectivas económicas para nuestros nietos
(1930) que sus nietos (es decir, nuestra generación) deberían liberarse de la
coacción económica, trabajar 15 horas semanales y tender a una mayor
solidaridad que permitiese compartir el nivel de producción ya alcanzado. No
hacerlo así, según él, nos llevaría a caer en una "depresión nerviosa
universal".
La filosofía del decrecimiento hoy dice
que debemos trabajar menos para vivir mejor. No tener la mira puesta en el
poder adquisitivo (que a menudo es engañoso y reduce al hombre a la única
dimensión de consumidor), sino buscar el poder de vivir. Se trata de
cambiar la actual organización de la producción y repartir mejor el trabajo:
utilizar los beneficios obtenidos para que todos trabajen moderadamente y todas
las personas tengan un empleo. Esta reorganización debe ir acompañada de una
revisión de las escalas salariales. No es aceptable que algunos empresarios ganen
varios centenares o miles de veces más el salario de sus propios trabajadores.
Reducir la cantidad de trabajo
permitiría asimismo que pudiésemos llevar una vida más equilibrada, que nos
realizáramos a través de cosas que no sean la sola actividad profesional: vida
familiar, participación en la dinámica del barrio, vida asociativa, y también
actividad política, práctica de las artes...
Un modo de vida más frugal, que se
tomara en serio los valores humanistas y tuviese en cuenta la belleza,
conduciría a producir menos pero con mejor calidad. Una producción de calidad
pide habilidad y tiempo, y ofrecería empleos numerosos y más gratificantes.
Supone no recurrir sistemáticamente a la potencia industrial (exige sobriedad
energética) lo cual mejoraría la necesidad de fuerza de trabajo (como se
observa al comparar la agricultura intensiva, muy mecanizada, gran consumidora
de petróleo pero parca en mano de obra, con la agricultura biológica). De esta
manera, quizá también se pudiese equilibrar mejor trabajo intelectual y trabajo
manual, y combatir al mismo tiempo la epidemia de obesidad que padecen nuestras
sociedades demasiado sedentarias.
Devolver el protagonismo a la persona,
restaurar el espíritu crítico frente al modelo dominante del "cada vez
más" y abrir el debate sobre nuestra forma de vivir y sus límites, saber
tomarse tiempo para mantener una relación equilibrada con los demás, ése es el
camino que propone la filosofía del decrecimiento. Se trata de sustituir el
crecimiento estrictamente económico por un crecimiento "en
humanidad". Es una tarea estimulante, un desafío que merece la pena
intentar.
METODO PARA PRACTICAR EL SUNGAZING
Hira Ratan Manek nos propone su método para realizar la práctica del sun gazing sin que resulte nocivo para el cuerpo.
El
sun gazing consiste en mirar al Sol de un modo determinado.
Hira recomienda las primeras horas de la mañana y las últimas de la
noche.
Empezar
mirando el primer día 10 segundos e iremos añadiendo cada día 10 segundos más.
Si hacemos esto durante 3 meses
seguidos, es decir si llegamos a mirar al Sol durante 15 minutos ,
obtendremos beneficios físicos importantes. Nuestra salud mejorará
considerablemente. La luz del Sol es
como un láser beneficioso para nuestra vista, poco a poco nuestros defectos
visuales se irán corrigiendo.
Si
seguimos con esta práctica durante 6 meses, es decir mirando el Sol hasta los
30 minutos experimentaremos una importante mejora a nivel mental. Los miedos y
los pensamientos negativos poco a poco desaparecerán. El Sol mejora la eficacia
de las neuronas, y por tanto la eficacia de nuestro cerebro. La mayoría de
nuestras dolencias físicas se originan debido a nuestros pensamientos. La luz
del Sol con el sun gazing hace que nuestra actividad mental se tranquilice y
empecemos a pensar conscientemente, inofensivamente y con claridad.
Si
seguimos hasta los nueve meses conseguiremos estar mirando al Sol durante 45 minutos
seguidos. Este es el máximo recomendable. Con 45 minutos experimentaremos
mejoras a nivel espiritual. Mejoras en nuestra meditación, como un estado
meditativo permanente diario constante. Mejoras en nuestro ayuno. Poco a poco y
sin forzar llegaremos a experimentar la falta de deseo de comida.
Si
durante este proceso el día está nublado, no miraremos al Sol y el día
siguiente lo haremos allí donde habíamos dejado la cuenta. Podemos mirar al Sol
a través de la ventana limpia y transparente si hace frío en la calle. Mejor si
podemos hacerlo descalzos, en contacto con la madre Tierra.
Después
de los 9 meses, bajaremos a 15 minutos diarios durante un año, para llegar
a conseguir convertirnos en un “chip solar”. Con esto conseguiremos comer
menos y reducir las respiraciones por
minuto. Al consumir menos calorías el cuerpo mejora la salud y así se
vive más tiempo.
Se
acercan cambios importantes para el 2012, pero todo aquel que haya practicado
el sun gazing no tiene nada que temer. Hira nos recomienda: “Si no tienes
tiempo para practicar el sun gazing, practica menos el TV gazing o el PC gazing
y más el sun gazing” .
SUNGAZING
DANDOSE UN BANQUETE DE SOL- Dr. Mercola
El
tiempo correcto de mirar al sol es al amanecer y al atardecer. Si lo haces a lo largo de otras horas puedes
dañar seriamente la retina.
Manek
cree que el ser humano tiene un super ordenador que la propia naturaleza nos ha
dado – nuestro cerebro- el cual él llama el “cerebrador” o “brainuter”. El dice que mirar al sol activa el potencial
entero de nuestro cerebro, sacando a relucir “poderes inherentes infinitos” que
han permanecido dormidos durante milenios.
Para poder activar estos poderes que el cerebro tiene dormidos, Manek
comenta que:
Ser
una entidad holística requiere un suministro de poder holístico. La energía del sol es la fuente que da ese
poder al cerebro, ya que al mismo tiempo esa fuerza puede entrar y salir del
cuerpo o del cerebro solo a través de un único órgano, que es el ojo humano. Los ojos son la entrada de la puerta de la
energía solar al cerebro.
La
conversión de la energía solar en alimento físico no es un fenómeno nuevo sino
el resurgir de una práctica ancestral de sanación. Esta práctica se originó en la India hace mas de
2,000 años a través de las enseñanzas del Señor Mahavir de Jain, también
conocido como Mahavira o Vardhamana. El
Señor Mahavir estableció el Jainismo, una de las religiones mas antiguas que se
conocen en la
India Subcontinental. Los Jainistas creen que cada alma es divina y
tiene el potencial de alcanzar la conciencia de Dios. Sun Gazing también ha sido una práctica que
realizaron los egipcios, aztecas, griegos, los Mayas, los Yoguis Tibetanos y
algunas tradiciones de Qigong, Tai Chi y ciertas tribus Nativo Americanas.
Hira Ratan Manek
Hira
Ratan Manek[ii] que prefiere el apodo HRM, dice que
el sol se puede usar para sanar la mente, el cuerpo y el espíritu. Como resultado del Sun Gazing afirma tener
mejor salud física, mental, emocional y espiritual. Quizá el beneficio mas extraordinario que HRM
reporta desde que empezó a ser un devoto de esta práctica, es el ser capaz de
alimentarse de la energía solar únicamente durante largos periodos de tiempo
sin probar ningún tipo de comida. En algún momento en el tiempo esto pasó a
ser conocido como el “Fenómeno HRM”. [iii]
El
afirma estar alimentándose de energía solar y de agua desde el 18 de junio de
1995 con algún té, café o batido ocasional “por razones de hospitalidad y
cortesía social”. Durante este tiempo
ha estado llevando a cabo 3 ayunos estrictos de larga duración bajo la
supervisión de varios científicos y equipos médicos.
El
primer ayuno duró 211 días de 1995 al 96 en Calcuta, India y fue dirigido por
el Doctor C.K. Ramachandran, un médico experto en medicina alopática y
ayurvédica. Después vino un segundo
ayuno que duró 411 días en Ahmedabad, India, dirigido por un equipo
internacional de 21 médicos y científicos bajo la tutela del Dr. Sudhir Shah.
El
tercer ayuno fue en Estados Unidos, bajo la observación de un equipo de la Universidad Thomas
Jefferson y la
Universidad de Philadelphia que duró 130 días. El propósito del estudio fue el seguimiento
de su retina, de la glándula pineal y del cerebro. El equipo fue supervisado por los Dres. Andrew
B. Newberg y George C. Brainard, este último una autoridad en la glándula
pineal. Los descubrimientos fueron sorprendentes:
HRM
asegura que descubrieron que el tejido gris de su cerebro se estaba regenerando
y que la glándula pineal aumentó al contrario de lo que suele ocurrir una vez
que el ser humano supera los cincuenta y cinco años de edad.
Desde
el 2002, Manek ha dado cientos de conferencias alrededor del mundo y ha sido
objeto de muchos artículos, entrevistas, e incluso una película. En el año 2002 fundó el Centro Solar de
Sanación “Solar Healing Center” afincado en Orlando, Florida. Hoy en día hay Centros de Sanación Solar por
todo el mundo, así como miles de seguidores de la práctica del sun gazing.
El Proceso del Sun
Gazing
HRM ha
desarrollado un método para el sun gazing basado en un estudio de prueba y
error. El afirma que cualquiera puede
seguirlo en cualquier parte del mundo y durante cualquier época del año. Sun gazing es una práctica que se realiza una
vez en la vida y dura 9 meses.
Generalmente se desarrolla en 3 fases:
1.
Los 3 primeros meses
2. los
siguientes 3-6 meses
3. los
últimos 6-9 meses
Después del noveno mes hay un régimen de por vida
que consiste en “andar descalzo” pisando directamente la tierra durante 45
minutos diarios y cuanto mas te adhieras a este régimen, más observarás los
beneficios de ver como tu cuerpo “se recarga”.
Mas adelante en el artículo se aporta mas información.
Los Tres Primeros
Meses
Manek
insta a los seguidores del sun gazing a empezar el viaje de mirar al sol
directamente 10 segundos como máximo el primer día durante las horas seguras o
de baja frecuencia, las cuales son estrictamente la primera hora desde que sale
el sol y la última hora antes de ponerse.
Mientras se realiza la práctica es importante mantenerse pisando la
tierra con los pies descalzos. Esto
ayuda a reafirmarnos y además de esta forma aumentamos los beneficios de la
práctica. En el segundo día miraremos al
sol durante 20 segundos y a partir de ahí añadimos 10 segundos cada día. Por
tanto, después de 10 días habremos mirado al sol 100 segundos (o 1 minuto y 40
segundos). En esta primera fase es común que la gente experimente un bienestar
mental y una actitud positiva, que se sienta con mas confianza, menos
negatividad, mas compasión y menos miedo.
De los Tres a los
Seis Meses
Al
final de los tres meses, el tiempo de mirar al sol habrá aumentado hasta los 15
minutos. Este es el periodo donde las
enfermedades físicas empiezan a amainar.
HRM también dice que el 70-80 % de la energía sintetizada de la comida
es usada por el cerebro para “combustionar las tensiones y preocupaciones” y
transcurridos estos tres meses las tensiones desaparecen, dejando esta energía
extra disponible para un uso mas productivo.
Uno también puede notar que su apetito ha disminuido.
Cuando
se alcanza los 30 minutos de duración, el dice que se empieza a “liberar
lentamente la enfermedad física” porque para entonces tus órganos están
recibiendo todo el prana [iv] o la energía vital directamente del sol.
Nuestros
cuerpos necesitan energía, no
necesariamente comida. De hecho, la
comida es nuestro “almacén secundario energético”, de acuerdo a HRM. El cuerpo humano no convierte la luz solar en
energía tal cual lo hacen las plantas con la clorofila sino a través de un
proceso distinto de fotosíntesis, mas bien como una célula fotovoltaica.
HRM
dices:
“Tu
eres tu propio maestro después de los 6 meses.”
De Seis a Nueve
Meses
Después
de los 6 meses, uno empieza a utilizar la forma original de “comida micro” que
se deriva del sol. Esta tiene el
beneficio extraordinario de que no contiene deshechos tóxicos aferrados a ella.
Aproximadamente
a los 7 meses y medio o cuando estamos mirando al sol durante 35 minutos, uno
empieza a notar como su apetito ha descendido considerablemente. El hambre es resultado de los requisitos
energéticos del cuerpo ya que ellos son una necesidad par la existencia. Convencionalmente nosotros usamos la energía
solar indirectamente a través
de los alimentos que ingerimos y éstos al mismo tiempo la obtienen del sol. Ahora la obtendremos directamente del sol.
Entre
el octavo y noveno mes (44 minutos), HRM dice que prácticamente ya no
sentiremos hambre. Y si no es así, el
señala que es porque no tenemos suficiente confianza en la práctica y nos
tomará mas tiempo pero que es algo perfectamente realizable.
Mas
importante quizá es el hecho de que en esta fase tus niveles de energía son muy
altos y se tiene un nivel de bienestar muy profundo.
Después de los
Nueve Meses
Después
de los nueve meses, uno debe de descontinuar la práctica del sun gazing como
medida de precaución y del cuidado de los ojos.
Los ojos han alcanzado los límites de lo que se puede hacer
cautelosamente. Sin embargo el cuerpo se
“descargará” conforme pasa el tiempo, tal cual ocurre con las baterías y lo
debemos recargar.
Hacemos
esto andando descalzos sobre la tierra preferiblemente cuando hay sol ya que la
tierra contiene una buena cantidad de energía solar.
Y
esto ocurre de acuerdo a HRM porque el hecho de andar descalzos sobre la tierra
estimula la glándula pineal. Conforme a
la ciencia de la reflexología [v] , el pie es un microcosmos de nuestro cuerpo
entero, y el dedo gordo del pie está conectado con la glándula pineal. Los otros dedos están conectados con otras
glándulas del cuerpo. Este artículo aporta mas información sobre la glándula
pineal a continuación.
El
horario recomendado para andar descalzos es de 6 días consecutivos una vez
concluidos los 9 meses y por un duración de 45 minutos al día. Debemos de andar de manera relajada, evitando
hacer jogging o ir mas deprisa de lo normal.
Después,
camina regularmente 45 minutos (aunque no especifica ni un mínimo ni un máximo
de velocidad) durante un año. Tras un
año de “recargar”, si uno se siente satisfecho, puede parar de andar descalzo
pero si quiere reforzar el sistema inmune, la memoria y la inteligencia,
entonces continúa andando. El también
menciona que otros muchos beneficios
mentales y espirituales son posibles, tales como habilidades psíquicas,
un sistema natural navegador “autoconstruido” y mayores niveles de actividad
neuronal. El apunta:
“Casi todos los
problemas se solucionan”
Para
instrucciones mas detalladas, consultar su website
Glándula Pineal
La glándula pineal [vi] [vii] (también llamado cuerpo pineal, cerebri
epiphysis o epiphysis) es una pequeña glándula endocrina en la mente, del
tamaño de un guisante. Produce
melatonina, una hormona que regula los periodos de vigilia y sueño y las
funciones fotoperiódicas. Tiene la forma
de un pequeño cono de pino (de ahí su nombre), y está localizado cerca del
centro del cerebro, metida en un surco entre los dos hemisferios.
La glándula pineal fue la última glándula en ser descubierta, en términos
de la función que realiza. Su largo
status de “glándula misteriosa” la
catapultó al rango de mito y superstición y ha sido objeto de numerosas teorías
metafísicas acerca de su función. Esta
glándula esta asociada al 6º chakra, conocido como Ajna, o el tercer ojo en
yoga y considerada el asiento de la sabiduría interior. Son muchos los que opinan que es un órgano
dormido el cual al ser activado desarrolla habilidades psíquicas. Algunos consideran que es donde se aloja la
conciencia. René Descartes dedicó una
gran parte de su vida al estudio de la glándula, a la que se refirió como “el asiento del alma [viii]”.
Es interesante saber que la glándula se activa con la luz. La luz la alcanza pasando a través de los
ojos y después a través de un conducto que va desde la retina al hipotálamus
llamado tracto retino-hipotalámico y finalmente la luz es conducida a la glándula por los conductos nerviosos.
Los
impulsos de luz inhiben la producción de melatonina, y en la oscuridad de la noche, la obstrucción pineal desaparece y
la melatonina se libera.
Consecuentemente la glándula pineal es un controlador de tiempo
importante para nuestro cuerpo. La
melatonina también se reproduce en las visualizaciones y relajaciones.
¿Cuál es la
relación entre la glándula pineal y la técnica del sun gazing?
De acuerdo al
Dr. Sudhir Shah:
El
hipotálomo es el comandante del sistema nervioso y la glándula pineal esta
próxima al sistema nervioso autónomo y por tanto es lógico pensar que el
transporte de energía nueva puede o bien activar este sistema o usar el sistema
como un vehículo.
HRM
cree que la suave energía que uno recibe mientras está mirando directamente al
sol activa la glándula pineal dormida, la cual enciende nuestro
“cerebrador”. Es esta activación lo que
te permite experimentar la mágica conversión de la energía del sol en nutrición,
la sanación de la enfermedad, el aumento de energía y de las habilidades
psíquicas para en última instancia alcanzar la iluminación.
Mirando al Sun
Gazing con un Ojo Escéptico
¿Es realmente
segura la práctica del Sun Gazing?
El
Sun gazing es una técnica muy controvertida debido a la evidencia considerable
que existe sobre el peligro de mirar directamente al sol. La retinopatía solar [ix] [x] es una forma de
dañar la retina debido a la radiación solar de acuerdo a los estudios en
personas que miran directamente al sol durante los eclipses solares. A pesar de
que los daños sufridos son normalmente reversibles, se ha detectado casos de
daños permanentes y de pérdida de visión.
Pero,
¿hay o no riesgo si la práctica del Sun Gazing se realiza siguiendo las normas
de seguridad establecidas?
La
mayoría de los oculistas y otros médicos especialistas en ojos nos aconsejarán
el no mirar directamente al sol, durante los eclipses o en otras
ocasiones. Sin embargo, hay muchos
seguidores del sun gazing quienes practican la técnica siguiendo fielmente las
normas de seguridad establecidas y no cuentan ninguna historia de horror acerca
de pérdida de visión o ceguera.
Entonces,
¿quién tiene razón?
Como
hay mucha gente siguiendo esta práctica y compartiendo sus beneficios con
nosotros, a lo mejor hay algo de validez en la práctica del sun gazing,
contando con que una persona observa y respeta las medidas de precaución
mencionadas con el fin de minimizar el riesgo a sus ojos.
El
astrónomo Angrew T. Young [xi] escribió un artículo sobre la historia de los
daños retinales procedentes del sol mediante la exploración de los hechos versus la rumorología de la gente a este
respecto. El afirma que hay suficiente
evidencia en la literatura para confirmar que el ojo humano medio es capaz de
observar brevemente al sol sin causar ningún perjuicio. El utiliza las distribución de estadísticas
disponibles sobre el daño solar al ojo como parte de la evidencia para sostener
la técnica del sun gazing.
…Los
eclipses de visibilidad casi total donde existe riesgo ocasional para los ojos
solo ocurren unos minutos en cada siglo para una localización dada en la Tierra. La
parte no-oscura del sol esta disponible para ver todos los días
despejados. Si suponemos que el sol está
fuera (por media) 12 horas cada día, eso resulta en 440,000 horas o mas de 26
millones de minutos cada siglo cada vez que el sol está fuera de formar un
eclipse, comparado con unos pocos minutos del tiempo dañino.
Por
tanto, uno esperaría que los daños generados en el ojo por observar al sol de
manera desprotegida sería básicamente un millón de veces mas común que los
daños producidos durante el eclipse.
Sin
embargo, lo que encontramos es que la gran mayoría de daños retinales
producidos por el sol ocurren como resultado de mirar un eclipse solar sin una
protección adecuada porque la pupila está dilatada permitiendo penetrar una
gran cantidad de rayos ultravioleta en un espacio muy corto de tiempo.
Sorprendentemente
hay muy pocos informes de este tipo de daños producidos por la práctica del sun
gazing cuando no hay un eclipse. E
incluso daños producidos al ojo por eclipses son poco frecuentes.
La
conclusión del Dr. Young:
El
potencial de daño serio ocurrido al ojo procedente de la práctica del sun
gazing en el amanecer y atardecer son pequeños.
Básicamente el único daño que puedes producir al ojo sería si mirases
directamente al sol durante el medio día mientras tienes las pupilas dilatadas
por algún fármaco (Bastantes variedades de productos de descongestión nasal,
otros tipos de fármacos comunes, y la exposición a pesticidas crean la
dilatación de las pupilas.).
Vinny
Pinto del Regimén Crudo Paleolítico Website [xii], quien ha realizado varias
investigaciones en el área del sun gazing y el mismo es un seguidor de la
práctica, escribe:
Hay
una cantidad definitiva de evidencia del riesgo que se produce en los ojos al
mirar fijamente al sol durante un periodo significativo de tiempo después de
dos horas de haber amanecido o dos horas antes del atardecer y particularmente
durante el medio día y las horas tempranas de la tarde, pero incluso este daño
es menor o temporal. También hay
evidencia que respalda el hecho del daño que se produce en el ojo al mirar el
sol durante un eclipse, incluso durante un periodo breve de tiempo, ya que las
pupilas pueden estar dilatadas por la poca luz y pueden recibir demasiado flujo
de radiación solar dentro del ojo.
También merece
la pena mencionar que se ha probado como engaño las leyendas urbanas sobre
varios estudiantes que se quedaron ciegos en los años 60 tras haber consumido
LSD [xiii] [xiv] y mirado al sol al mismo tiempo ya que mas bien estos fueron
los intereses por disuadir a los chavales de tomar drogas.
Han sido
Comprobados los Alegatos de Hira Ratan Manek?
En
la actualidad no existe evidencia sólida por parte de los científicos que
pruebe que la técnica del Sun Gazing funciona tal cual lo demuestran los gurus
de esta práctica ni tampoco evidencia de lo contrario. La comunidad de seguidores del Sun Gazing desearía
finalmente obtener por parte de la ciencia estudios rigurosos sobre esta
práctica para resolver definitivamente la cuestión. Pero hasta que esto ocurra lo mejor que debe
hacer uno es revisar la información y dejarse llevar por su propia intuición.
Dr.
Sudhir Shah [xv], el neurólogo al cargo de los 21 médicos que evaluaron el
ayuno de los 411 días basados en agua y la energía del sol, publicó sus
conclusiones acerca de cómo HRM pudo subsistir alimentándose de la energía solar.
El concluyó que HRM se sustenta en 4 factores:
1.
Reducción a base de adaptación crónica de la necesidad de calorías
2.
Obtención de energía básica directamente de la energía solar
3.
Utilización de la energía de una manera eficiente y un reciclo apropiado en
su cuerpo.
4. Posesión de una
genética o fenotipo de cuerpo predispuesto a esto
Dr.
Shah aporta una gran cantidad de detalles sobre cada uno de los factores
mencionados y se pueden obtener este informe online.
Concluye
que el fenómeno del Sun Gazing es auténtico y cita que “es fantástico y
absolutamente increíble aunque no es un mito”.
El
Dr. Maurie D. Pressman, un Psicoanalista holístico-espiritual y Director del
Pressman Center for the Mind/Body Wellness en Philadelphia, ha escrito un
fulgurante artículo [xvi] a favor de HRM.
Este médico ha pasado mucho “tiempo personal” con HRM y cree que es un
de los seres humanos “mas realizados”.
El
describe lo extrañado que se quedó cuando conoció a HRM ya que su cuerpo era
esbelto, grácil y firme. También le
impresionó su aplome y seguridad.
Otros
informes no son tan favorables.
En
2003 cuando Jan Steiner Haugland [xviii] estaba tratando de confirmar la
noticia de la invitación de HRM por parte de la NASA , recibió una
respuesta de Dolores Beasley, portavoz de la NASA alegando que
no tenía ni idea porqué se estaba corriendo el rumor de que la NASA había invitado
a Manek. Parecer ser que ella también
fue algo mas allá en sus investigaciones en centros relacionados como el
Johnson, Marshall y Ames. Lo que si
encontró es que doctores americanos que estaban a favor de las prácticas de HRM
hicieran públicas sus opiniones acerca de los beneficios del Sun Gazing.
El
último ayuno de HRM que duró 130 días en Philadelphia ocurrió bajo la dirección del Dr, Andrew
Newberg y el Dr. George Brainard. Una vez que estos médicos fueron
contactados ellos explicaron que sus estudios fueron realizados para investigar
“la actividad cerebral durante la meditación” y no la habilidad para hacer
ayuno de forma indefinida. De acuerdo a
Wikipedia, el Dr. Newberg niega haber tenido nada que ver en el estudio de
ayuno de los 130 días.
Yo
escribí un email al mismo HRM y le pedí
si el podía poner algo de luz a estas informaciones tan contrastadas. El me respondió muy rápidamente diciendo:
Cuando
la experiencia de una persona se convierte en algo reproducible, entonces se
convierte en ciencia. El objetivo del
Sun Gazing no es el ayuno absoluto; es el bienestar mental, físico y
espiritual…
…Los
medios muchas veces informan aceleradamente sobre los asuntos. Yo nunca he dicho nada a cerca de la NASA. Las
personas que creen, practican la técnica y para aquellos que no creen, ninguna
explicación o evidencia será nunca suficiente.
Por
tanto cada uno de nosotros tendrá que decidir sobre la validez que proclama
Hira Ratan Manek y sus seguidores. La evidencia que si se puede encontrar
fácilmente es la de sus seguidores que han estado practicando la técnica sin
reportar ningún tipo de consecuencias negativas.
De
hecho, el ambicioso Vinny Pinto ha publicado online los resultados de la
primera encuesta del grupo de Sun Gazing.
[xxi]. Los resultados son
alentadores para todos aquellos que se atrevan a considerar esta práctica
esotérica. Sus mayores descubrimientos
son:
· Aumento de
salud, especialmente entre mujeres.
· Las
personas que han estado siguiendo esta práctica 4 veces a la semana y durante
un año, tiene muchas mas posibilidades de no necesitar ingerir alimentos
sólidos.
· Las
personas que han estado practicando el sun gazing mas de 5 años y durante el
medio día, tienen mas posibilidades de tener posibles efectos negativos.
· 35
de 51 participantes informaron tener “un aumento de energía” mientras un 1%
declaró haber perdido energía.
· El número de
personas que declaró “necesitar ingerir menos alimentos sólidos” fue aproximadamente igual al número de
personas que declaró “ningún cambio significativo en la necesidad de comida”. Solo un 1% declaró tener mas hambre.
- Los seguidores del sun gazing han declarado que las experiencias físicas/mentales/espirituales mas comunes son la felicidad, la dicha, la alegría, la quietud y la paz.
- Ninguna persona ha declarado un descenso del nivel físico. Todos los participantes han declarado que su salud o es la misma o ha mejorado.
Cuando le preguntaron a Pinto
sobre la calidad científica del estudio, respondió que “no había sido
rigurosamente científico, pero sí una herramienta muy útil”.
Una vez dicho esto, él se describe
como un científico de cierto grado y un estadístico quien ha estado enseñando
metodología estadística, y declara que el realizó el estudio de la forma mas
científica posible dentro de las limitaciones económicas y de tiempo. Por tanto considera que es una buena
representación de la población de los practicantes del sun gazing.
Pensamientos
Finales
Exactamente
como funciona el sun gazing es un misterio pero lo mismo se puede decir de
muchas prácticas esotéricas como la acupuntura y el Qigong que han estado
presentes durante milenios y han sobrepasado por tanto el test del tiempo. Quizá a uno le cabe esperar que estas cosas
se desvanecerán si a la larga los beneficios no están ahí.
Los
practicantes del sun gazing están teniendo “momentum” en este país mientras el
público está empezando a aceptar otras prácticas complementarias en el campo de
la salud. Si nosotros siempre demandamos
la explicación de cómo funciona algo antes de probarlo, quizá nos estemos
mintiendo a nosotros mismos sobre los grandes beneficios que una herramienta
así nos puede proporcionar.
Una
fuente de amplio conocimiento en este asunto es el libro “Living on Sunlight
[xxii] de Vina Parma, MBA. Está
disponible para descargar gratis.
Recomiendo
que cada uno obtenga una buena dosis de información antes de saltar a esta
práctica, si el sun gaze es algo que te estés planteando. Por lo menos entonces, no se podrá decir que
no te embarcaste en este viaje con los ojos bien abiertos.
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